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我們與夢的距離 諮商中心「夢境實驗室」闖關活動探索情緒

    明新科技大學學務處諮商輔導暨職涯發展中心,於5月14日至16日三天中午,在校內明學樓前水池前廣場,舉辦生命教育週的「夢境實驗室-午後的趣味闖關」的心理衛生推廣活動,生動闖關內容,吸引超過兩百人次的學生參加,來認識、探索心理、情緒議題。

    主辦的諮商暨職涯中心表示,本次生命教育週的「夢境實驗室-午後的趣味闖關」,依108年度教育部獎助特色主題計畫「生命教育:看見自己、看見差異、看見生命(子計畫一)」辦理,以「夢境」為主題,活動共分為兩個部分,第一部分是用解夢的5大元素「場景、人物、物品、劇情、情緒」來設置對應的5項關卡,第二部分則是氛圍營造的「夢境塗鴉區」,與闖關集點抽獎活動。其中「劇情」關卡「做個捕夢人」的DIY活動,讓學生自由創作,運用現場的素材做出個人特色的捕夢網吊飾,象徵捕捉壞夢,一夜好眠。「夢境塗鴉區」在會場旁的草皮區佈置出戶外野餐的場景,放置畫架與畫筆,讓學生塗鴉夢境,從中得到抒發與樂趣。

    諮商暨職涯中心主任孫毓英表示,現實生活中,隨著不同生命階段的發展,每個人可能被教導了許多規定,在框架下去呈現作為一個學生、子女、朋友,甚至特定性別應該要有的樣子,可能是男生不能哭泣、女生必須溫柔,也時常會被跟其他人比較,或者明明很在意卻要裝作不在乎等等的情境,不時的要隱藏自己不夠「好」的一面,因宥所壓抑而形成心理的負擔或負面情緒。

    孫主任表示,「夢境是通往潛意識的大道」,在夢裡我們會碰觸到被壓抑的自己,夢境中出現的場景、人物或動物,甚至各種情緒,都是內心的自己透過夢境在對話。因此,諮商輔導暨職涯發展中心裡的諮商師們,所設計的「夢境」主題活動,幫助學生從趣味體驗中,探索與接觸各種情緒,當情緒的夢境輕聲敲著心門時,學習試著自我接納去打開,進一步發覺自己真實美好的樣貌。(資料提供/諮商暨職涯中心) 

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圖說:諮商暨職涯中心辦「夢境實驗室」趣味闖關活動,帶領學生認識與探索心理與情緒議題

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圖說:諮商暨職涯中心「夢境實驗室」趣味闖關活動,以夢境為關卡主題,帶領學生探索心理、情緒議題

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圖說:學務處生命教育週,諮商暨職涯中心以夢境為主題,辦「夢境實驗室」認識心理衛生

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圖說:諮商暨職涯中心「夢境實驗室」,設計捕夢網DIY活動,讓學生自由創作做個捕夢人

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圖說:諮商暨職涯中心「夢境實驗室」活動設置「夢境塗鴉區」,讓參加的學生塗鴉夢境,從中得到抒發與樂趣 

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